La mejor parte de imágenes de pausas activas
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de dirección del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Rutina de escaleras: Subir y descender escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluy